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Quem nos conhece bem não se enxerga como somos

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The actress Paola Oliveira at Masques de Sapucai,

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A maneira mais fácil de fazer frango Teriyaki Você está preparado para a receita de Frango Teriyaki mais fácil de todos os tempos? Este prato pode ser feito em apenas 30 minutos, tornando-o perfeito para um jantar durante uma semana corrida, quando você quer comer algo gostoso, mas não tem tempo ou energia para cozinhar. Frango Teriyaki com legumes (serve 4 pessoas) Ingredientes • 1 colher de sopa de azeite • 1 e ½ Kg de coxas de frango desossadas e picadas • 8 hortaliças de brócolis

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Os Benefícios das Mangas à Saúde

Os Benefícios das Mangas à Saúde Quando você está saboreando umamanga deliciosa e suculenta, você provavelmente não pensa nos imensos benefícios para a saúde que estão a caminho. Mas você deveria, já que as mangas são uma das frutas mais saudáveis que existem devido à sua abundância de antioxidantes, minerais e vitaminas. Abaixo estão 8 benefícios fantásticos para a saúde desta fruta que tanto amamos.   1. Mantém a saúde geral O impressionante conteúdo vitamínico de uma manga ajuda a garantir a saúde geral. Estas frutas são ricas em potássio e magnésio e, como resultado, são um ótimo remédio para a pressão arterial elevada. Elas também contêm cálcio, ferro, fósforo e selênio. São ricas em vitamina A, B6, C, E, K, ácido fólico, tiamina, riboflavina e ácido pantotênico. Esses componentes ajudam você a evitar toda uma série de doenças que podem surgir devido a deficiências dessas vitaminas e minerais. 2. Previne o câncer As mangas têm grandes quantidades de pectina, uma fibra dietética solúvel que reduz os níveis de colesterol no sangue. A pectina também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de câncer de próstata.